Dado o contexto de pandemia que enfrentamos, as incertezas e os receios na saúde, na educação, no trabalho e na vida familiar, podem conduzir a um desequilíbrio no que diz respeito ao nosso bem-estar físico e mental. Devemos ter estratégias para controlar o nosso stress e ansiedade, por forma a melhor superarmos estes desafios.
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