No futuro, poucos de nós esqueceremos as semanas estranhas de março de 2020. Comboios vazios, ruas tranquilas, prateleiras de supermercados vazias. Neste momento, enquanto nos perguntamos sobre o quão preocupados deveríamos estar, o medo e o pânico espalham-se exponencialmente mais rápido do que o próprio vírus.
Enquanto seres humanos, a incerteza deixa-nos inquietos. Queremos saber o que está a acontecer ao nosso redor e perceber quando existe alguma ameaça. A incerteza pode fazer-nos sentir stressados e desconfortáveis.
Atualmente, muitas pessoas estão naturalmente preocupadas com o COVID-19. As reações à crise atual podem incluir sentimentos de medo, angústia, desamparo e desespero. Aqueles com questões de saúde mental, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou ansiedade generalizada, sofrem ainda mais.
A Organização Mundial da Saúde aconselhou aqueles que estão propensos a ansiedade ou stress a evitar assistir, ler ou ouvir notícias que exacerbem esses sentimentos.
Na nossa história, a comunidade Ismaili superou vários desafios em várias partes do mundo. Uma crise global como esta, representa uma oportunidade para nos unirmos e para enfrentarmos desafios com um sentido de esperança e resolução enquanto One Jamat.
Um sentido de esperança
Num discurso no Colégio Aiglon na Suíça em 2014, Mawlana Hazar Imam falou sobre o potencial da esperança em tempos de incerteza, dizendo:
“E vocês perguntarão como, como nano-intervenientes no cenário global, poderiam causar mudanças positivas para vós, para as vossas famílias e para os vossos povos. A minha resposta é: esperança. Felizmente, assim como o medo pode ser contagioso, a esperança também é contagiosa. Quando indivíduos e famílias e comunidades, ou mesmo nações, se unem em torno de uma nova esperança... esse novo ímpeto pode ser imparável. O sorriso substitui o semblante carregado. A conversa substitui o silêncio. O medo do futuro é substituído pela confiança para responder aos seus desafios.”
Hazar Imam prosseguiu dizendo: “o verdadeiro processo de substituir o medo pela esperança depende de cade indivíduo na sua sociedade... E eles podem tornar-se uma enorme fonte de força crescente e segurança mútua. Espero que isso aconteça convosco.”
Entre as incertezas existentes, há razões para manter a esperança. Pesquisas científicas mostraram que recuperam do COVID-19 15 vezes mais pessoas do que aquelas que não se recuperam. Por outras palavras, a grande maioria das pessoas que contraem a doença sobreviverá e, felizmente, as crianças são, em larga escala, pouco afetadas.
Adicionalmente, assim como os casos confirmados na Europa e na América do Norte têm vindo a aumentar, no Sudeste Asiático, onde o vírus se instalou, o número de casos tem vindo a diminuir.
Falando sobre a propagação do vírus, Shafik Sachedina, líder do Departamento de Instituições Jamati, disse: “A ciência diz-nos que esta crise passará. Pode levar algum tempo e provavelmente terá um impacto significativo, mas eventualmente passará. Enquanto isso, como Jamat global e como cidadãos responsáveis, devemos comunicar com responsabilidade e cuidar uns dos outros durante este período desafiador.”
Comunicação responsável
Precisamos de ter cuidado com as informações que consumimos e partilhamos. Em vez de partilhar tudo tal como recebido, faz mais sentido parar e questionar se a mensagem é fidedigna ou não. Em vez de espalhar o medo desnecessariamente, podemos espalhar esperança.
Circulam entre o Jamat várias mensagens incorretas e de fontes não verificadas. Partilhar informações falsas pode ser prejudicial e nocivo para nós e para os outros. Caso receba alguma dessas mensagens, antes de reencaminhar, pare e pense na fonte, conteúdo e veracidade da informação.
Informações incorretas apresentadas como sendo de organizações respeitadas, como a UNICEF e a Stanford University, com conselhos sobre como evitar o vírus foram partilhadas milhares de vezes, juntamente com supostos remédios e curas.
A verdade é que atualmente não existe uma cura conhecida. Informações credíveis podem ser obtidas através de fontes oficiais do Governo e do Ministério da Saúde. As atualizações por e-mail e redes sociais do The.Ismaili e das instituições do National Council também são fontes de informação credíveis.
Na ausência de uma cura de momento, proteger os mais vulneráveis é crucial para mitigar o impacto negativo do vírus Sars-CoV-2. Vamos ajudar e apoiar-nos uns aos outros.
Cuidar dos outros
Como comunidade, e em tempos de necessidade, os Ismailis sempre cuidaram uns dos outros. Nos dias e semanas que se seguem, devemos dirigir a nossa atenção para os mais vulneráveis nas nossas famílias, bairros e na sociedade em geral.
O que pode fazer para ajudar um membro idoso do Jamat, ou alguém com uma condição de saúde subjacente? Porventura entregando mantimentos e suprimentos caso seja seguro fazê-lo, marcando uma consulta médica, corrigindo uma falsa percepção das coisas ou passando tempo com eles ao telefone. No caso de encerramento de escolas, é capaz de cuidar de uma criança enquanto os seus pais estão a trabalhar?
Os cuidadores devem ter precauções extras e as famílias devem ter um plano de reserva caso o cuidador principal fique doente. O isolamento voluntário tem provas dadas em situações como esta.
Embora isso possa parecer entediante ou até assustador, há outra maneira de ver as coisas. Muitas vezes somos encorajados a encontrar oportunidades numa crise. Esta pode ser uma oportunidade para adotar uma perspectiva diferente e de quebrar hábitos.
Encontrar oportunidades
Neste caso, uma oportunidade poderia ser investir tempo em conhecimento. O mundo digital tem muitas vantagens. Estar conectado on-line significa que nunca foi tão fácil aprender ou experimentar algo novo.
Ao invés de se preocupar com coisas que não pode controlar, pode optar por passar tempo aprendendo um novo idioma, experimentando uma nova receita, praticando um instrumento musical ou participando num novo hobby, como tricô, pintura ou meditação.
Além disso, só porque não pode visitar entes queridos, não implica que não possa ficar ligado a eles. Estar longe da escola ou do trabalho também oferece uma oportunidade para entrar em contato com amigos e familiares, para verificar como eles estão a lidar com a situação, perguntar se estão suficientemente preparados para todas as eventualidades e compartilhar um sentimento de esperança para o futuro.
Com o tempo, podemos vir a ficar mais isolados do que o habitual, mas não estamos totalmente separados ou sozinhos. Praticar a fé através da oração pessoal pode criar resiliência e coragem.
Teremos semanas desafiadoras pela frente, embora não tenhamos que navegar esta jornada difícil sozinhos. Tempos como este oferecem uma oportunidade para fortalecer o nosso sentido de comunidade. Como Jamat global, temos a sorte de ter irmãos e irmãs próximos e distantes, em todo o mundo. Estamos todos juntos nisto.
Quando relembrarmos as estranhas semanas de março de 2020, o mundo poderá parecer muito diferente, mas o nosso sentido de comunidade permanecerá eterno.
