No passado dia 30 de abril, realizou-se um workshop de dança, em sinergia com o ERAC, no âmbito da atividade de Golden Age.
A sessão foi conduzida por uma psicomotricista, a professora Ana Santos.
Este evento permitiu explorar o movimento e a expressão corporal, através de três danças diferentes, e entender os seus benefícios para a saúde.
Trabalhar a linguagem corporal dos seniores contribui para o seu autoconhecimento, valorização da autoestima e prevenção do isolamento social, especialmente no atual contexto, e, também, para um envelhecimento saudável.
