Dado que esta sessão foi realizada num período assinalado pelo jejum durante o dia (Ramadão), tornou-se fundamental dar a conhecer ao Jamat quais os alimentos mais indicados a ingerir, bem como as suas porções, para que o nosso corpo não se ressentisse desta prática. Esta sessão também teve como objetivo abordar os erros alimentares comuns que podem, por exemplo, traduzir-se num aumento de peso e, por conseguinte, num aumento de colesterol, glicémia, índice de massa corporal, entre outros fatores. 

O AKHB contou com a colaboração de uma equipa bastante especializada neste tema: um Coach Internacional com certificado em nutrição, saúde & fitness, psicologia da perda de peso e bem-estar, João Gonçalves; uma Coach de consultoria nutricional, Tânia Lima; e, por fim, um Coach especializado em Personal Training e Desporto, Mário Oliveira. 

Por fim, há que destacar a presença do jamat, cerca de 40 pessoas, das quais foram elucidadas de todas as dúvidas alimentares.