Memória Ativa
A sessão do programa Memória Ativa, do passado dia 23 de maio, contou com exercícios de memória, exercício físico, momentos de humor e terapia do riso.
Quando rimos, fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos e melhoramos a respiração. Rir com frequência também fortalece o sistema imunológico.
Coro (em sinergia com o External Relations, Arts & Culture - ERAC)
As aulas de Coro decorrem em formato presencial, às terças-feiras.
Aulas de inglês
As aulas de inglês básico decorrem todas as quartas-feiras e inglês intermédio às sextas-feiras.
Já iniciaram as aulas de conversação em inglês básico, às sextas-feiras.
Elderly Gym Class
As aulas de ginástica online realizam-se às sextas, em Lisboa e Oeiras, e às quintas-feiras, no Seixal.
As aulas de ginástica presencial realizam-se às terças-feiras, no Centro Ismaili.
Informática
As aulas de informática decorrem aos sábados.
Exercício físico (em sinergia com o Youth & Sports)
As caminhadas, seguidas de alongamentos, decorrem todos os domingos na INATEL, das 10h00 às 13h00.
Os seniores (+60) que queiram participar nos programas mencionados poderão contactar os seguintes membros do Elderly Care:
- Shelina Amad (Lisboa): 968 385 002
- Salima Sadrudin (Seixal): 933 080 185
- Farida Nurali (Oeiras): 960 400 250
