• My Golden Events

O My Golden Events do passado dia 1 de outubro contou com a presença da Dra. Fernanda Tavares para desenvolver o tema: "Estratégias para prevenção de gripes em tempo de pandemia".

Foram abordados os seguintes conteúdos:

- Constipações e gripes;
- Reforço do sistema imunitário;
- Doentes crónicos - como devem enfrentar o inverno;
- Vacinação;
- Prevenção com hábitos de vida saudáveis;
- Prevenção com alimentação e suplementos.

• Memória Ativa

Homenagear os pais através de cartas, poemas e canções foi o mote do programa Memória Ativa do passado dia 5 de outubro, com Zubeda Ruhani.
Alguns dos objetivos propostos passaram por desenvolver o exercício da escrita e facilitar ao sénior a partilha das suas experiências durante o percurso com os seus pais.

Os seniores participaram, ainda, em técnicas para exercitar a memória.

• Aulas de inglês

Em Lisboa, as aulas de Inglês Básico decorrem todas as quartas-feiras e as de Inglês Intermédio às sextas-feiras. As aulas de iniciação ao inglês intermédio, do Seixal, realizam-se aos sábados.

• Elderly Gym Class

As aulas de ginástica sénior realizam-se às terças e sextas-feiras, em Lisboa e Oeiras, e às quartas-feiras, no Seixal.

Os seniores (+60) que queiram participar nos programas mencionados poderão contactar os seguintes membros do Elderly Care:

• Shelina Amad: (Lisbon) 968 385 002
• Salima Sadrudin: (Seixal) 933 080 185
• Farida Nurali: (Oeiras) 960 400 250