• My Golden Time Seixal

Para além da partilha de emoções, após o período de confinamento, a atividade My Golden Time, do passado dia 13 de maio, teve como tema principal “A educação alimentar e nutricional da população sénior”. A educação alimentar e nutricional estimula mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida dos seniores, proporcionando-lhes autonomia na escolha dos seus alimentos, o que se reflete na melhoria da sua saúde.

• Aula de Informática

No atual contexto, os seniores são desafiados a uma educação ao longo da vida. Nesse sentido, no passado dia 12 de maio o Elderly Care dinamizou, no Seixal, a primeira aula de informática.

• Coro (em sinergia com o External Relations, Arts & Culture - ERAC)

As aulas do coro sénior decorrem todas as terças-feiras.

Esta prática pode resultar em diversas vantagens, nomeadamente: reforçar a memória, ao estimular o cérebro a recordar as sequências e as letras; trabalhar a respiração, tonificando os pulmões; melhorar a concentração; fortalecer a autoestima e criar laços emocionais.

• My Golden Events Lisboa

No passado dia 15 de maio, realizou-se mais uma sessão no âmbito da atividade My Golden Events. "Descobrindo o meu novo eu" foi o tema proposto pela oradora Nisha Keshwani, vinda diretamente da Índia. Para se ter qualidade de vida na terceira idade, é necessário encarar o envelhecimento como um período em que podem ocorrer novas descobertas e vivências, novas motivações e até realizar sonhos.

• Memória Ativa Lisboa

A sessão desta semana do programa Memória Ativa, com Zubeda Ruhani, decorreu no dia 18 de maio, essencialmente com exercícios para a concentração e memória. O tema abordado foi “A rotina dos seniores”. A palavra “rotina” sugere uma sequência dos procedimentos. Os hábitos que fazem parte de cada um devem ser respeitados, mas privilegiando ações de estímulo cognitivo. A leitura, a música e as artes em geral podem ser incluídas na rotina dos seniores, de acordo com os seus interesses.

• Aulas de inglês - Lisboa e Seixal

As aulas de inglês básico e inglês intermédio continuam a decorrer todas as quartas-feiras, em Lisboa. No Seixal, as aulas de iniciação ao inglês intermédio, realizam-se aos sábados.

Os seniores (+60) que queiram participar nos programas mencionados poderão contactar os seguintes membros do Elderly Care:

Shelina Amade: (Lisboa) 968 385 002

Salima Sadrudin: (Seixal) 933 080 185

Farida Nurali: (Oeiras) 960 400 250