Para bebés e crianças pequenas, o toque é mais poderoso do que quaisquer palavras!
Os seres humanos anseiam pelo toque. A partilha do contacto físico, de formas apropriadas, demonstra respeito mútuo, constrói relações positivas, confiança e abre portas para ligações profundas e comunicação honesta entre pais e filhos. Massajar uma criança revela-se muito relaxante, reduz o choro e a agitação, alivia constipações e cólicas e ajuda o bebé a dormir mais tranquilamente. Os efeitos de tais massagens são imediatos e duram ao longo do tempo.
Quando reservamos regularmente 15 minutos para massajar e criar laços com o nosso bebé ou criança, estamos na verdade a reservar tempo para amar plenamente e compreender melhor esta nova pessoa que estará ao nosso cuidado durante muitos anos.
A pele humana é o maior órgão sensorial diretamente ligado ao nosso sistema nervoso. Tem cerca de 5 milhões de recetores e, quando tocada ou pressionada, é enviado um sinal elétrico através de neurónios que ligam a coluna vertebral ao cérebro. A função destes recetores é proteger e, dependendo do sinal recebido, o corpo irá recuar ou relaxar. Portanto, quando tocado/pressurizado de forma positiva e respeitosa, induz um aumento de serotonina. A serotonina é a principal hormona estabilizadora do humor do nosso corpo (sentir bem a hormona), pelo que um aumento de tal químico regula o ritmo cardíaco e a respiração para um estado de relaxamento no bebé/pessoa.
O poder de nutrir o toque cria uma sensação de confiança e proximidade, que são ingredientes muito importantes para o desenvolvimento de uma criança equilibrada em todos os aspetos. Embora o toque de nutrição possa ser dado desde o nascimento, alguns bebés podem achar a massagem formal e estruturada demasiado estimulante nas primeiras semanas. Recomenda-se, normalmente, começar a massajar o seu bebé quando ele tiver cerca de seis semanas e quando as suas rotinas diárias estiverem mais estabelecidas e o seu comportamento for mais previsível. Há aulas e workshops, com instrutores treinados, que os pais podem assistir para aprender alguns truques, caso contrário, basta seguir a sua intuição e observar a reação do seu bebé.
Seguem-se algumas dicas úteis a considerar, ao dar um toque de carinho ao seu bebé em casa:
- Escolha uma altura do dia em que o seu bebé esteja satisfeito, alerta e interessado no que se está a passar à sua volta. Isto faz com que seja mais provável que ele esteja pronto para interagir consigo.
- Encontre um local confortável: no chão, na cama ou no sofá, com o seu bebé em segurança numa toalha ou manta à sua frente.
- Encontre uma posição que seja confortável, que lhe dê bom contacto visual, sem luzes por cima e onde o seu bebé esteja aconchegado.
- Pode escolher se o seu filho está sem fralda ou pode pelo menos desapertar-lhe a fralda ao massajar a barriga.
- Pode ser uma boa ideia fazer-lhe uma massagem depois do banho ou antes de dormir, para uma sono mais relaxado.
As massagens são benéficas não só para bebés e crianças pequenas, mas também para bebés e crianças mais velhas. Para as crianças mais velhas, os pais relataram uma melhoria na concentração dos seus filhos, bem como uma abordagem mais relaxada quando se trata de realizar tarefas, tais como os trabalhos de casa. Os pais também notaram uma melhor relação entre irmãos e pais, porque é uma atividade que pode ser desfrutada como uma família.
Tal como mencionado acima, os efeitos duram uma vida inteira e os bebés que foram educados com um toque positivo, mais tarde na vida partilham frequentemente ligações agradáveis e mais significativas com os seus pais porque o seu cérebro já registou estes circuitos e sensações positivas.
Se desejar saber mais sobre massagem para crianças mais velhas, dos 4 aos 12 anos de idade, visite o website: https://massageinschools.com/misa/
"A visão do Programa Massagem nas Escolas é que todas as crianças que frequentam a escola experimentem um toque positivo e nutritivo todos os dias... em qualquer parte do mundo".
Por Karima Juma, instrutora certificada para o toque
Referências:
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/everyday-care/baby-massage-tips-and-...
https://massageinschools.com/misa/
https://www.parents.com/baby/care/newborn/the-benefits-of-baby-massage/
