Envelhecer é um processo natural. No entanto, encontrar o equilíbrio para que os idosos consigam um envelhecimento ativo deverá ser, também, uma tarefa destinada e exercida pela sociedade. Na prática de atividades físicas e cuidados de beleza, por exemplo, os seniores podem ter diversos benefícios, tais como o aumento da qualidade de vida, a diminuição da depressão, o aumento da autoestima, a manutenção dos reflexos, a flexibilidade, a mobilidade, entre outras.
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Golden Age no Seixal: “A arte de envelhecer”
No passado dia 20 de novembro, a atividade do Golden Age, no Jamatkhana do Seixal, contou com uma sessão com o tema “A arte de envelhecer”.
