Segundo a European Centre for Disease Prevention and Control, a maioria das pessoas infetadas (cerca de 80%), apresenta apenas uma doença ligeira e recupera de seguida.
Eis o que pode fazer para se proteger e proteger os outros:
1. Lavar frequentemente as mãos com água e sabão ou com uma solução à base de álcool, porque desta forma pode matar os vírus que eventualmente possam estar nas suas mãos.
2. Evitar o contacto próximo com pessoas a espirrar e tossir, mantendo, pelo menos, a distância de 1 metro. Quando alguém espirra ou tosse, liberta pequenas gotículas do seu nariz e boca, que podem conter o vírus se estiver infetado. Se estiver muito próximo dessa pessoa, pode inspirar estas gotículas e apanhar o COVID-19 ou outros vírus como os da gripe.
3. Evitar tocar com as mãos nos olhos, nariz e boca, dado que estas tocam em vários locais e podem apanhar o vírus.
4. Quando espirrar ou tossir, tapar a boca e o nariz com o cotovelo fletido ou com um lenço de papel que deverá ser colocado de imediato no lixo, seguindo aquilo a que se chama uma boa etiqueta respiratória, para protegermos as pessoas à nossa volta.
5. Lavar e desinfetar as maçanetas das portas, corrimões e as superfícies em que se toque com frequência, porque os vírus podem sobreviver até 24h nestas superfícies, que ao tocarmos passam para as nossas mãos e destas para o nosso organismo.
As pessoas que regressaram de regiões onde existe transmissão ativa à data, nos últimos 14 dias, ou que tenham tido contacto com alguém suspeito ou caso confirmado devem, nos 14 dias seguintes:
- estar atentos ao aparecimento de febre, tosse ou dificuldade respiratória;
- medir a temperatura corporal duas vezes ao dia e registar os valores;
- verificar se alguma das pessoas com quem convive de perto desenvolve sintomas.
Este período é de máxima importância, pois os sintomas da infeção podem manifestar-se até 14 dias depois de ter sido infetado. Durante este período, mesmo sem sintomas, podemos ser transmissores do vírus.
Caso identifique algum dos sintomas referidos (no próprio ou nos seus conviventes), não se desloque de imediato aos serviços de saúde, devendo telefonar primeiro para o SNS24 (808 24 24 24) e seguir as orientações que serão dadas.
O Aga Khan Health Board está atento aos comunicados da Direção-Geral da Saúde e da Organização Mundial da Saúde, e manterá o Jamat atualizado em relação à situação nacional e internacional de disseminação do vírus, e aos procedimentos adequados à data.
