Depois dum dia de aulas, é complicado não sucumbir à vontade de te instalares no sofá a procrastinar. No entanto, o aproveitamento dos tempos pós-aulas pode ser benéfico não só para a tua vida escolar mas também pessoal.
O termo “work-life balance” tem-se tornado popular no mundo profissional e com boa razão. No entanto, estes conceitos também podem e devem ser aplicados à experiência académica. O equilíbrio é necessário para uma vida estável, especialmente numa altura tão crucial como o percurso escolar. Deste modo, compusemos este artigo de modo a que possas tirar ideias de como organizar as horas livres com a maior eficiência e retorno para o teu bem-estar!
Intercala o estudo com intervalos. Aproveita estes tempos para fazeres algo produtivo para ti, tal como meditação, uma caminhada ou treino rápido, entre muitas outras opções de autocuidado. Pensa também como organizar o estudo através das técnicas mencionadas na nossa rúbrica “Time Management Techniques”.
Aproveita as horas de almoço ao máximo. Usa as mesmas para pôr a conversa em dia com os teus amigos, pois a presença da vida social é essencial para o desenvolvimento emocional de qualquer jovem. Também podes considerar uma atividade didática e preparada por ti, como por exemplo aprender uma língua nova com amigos, assim combinando a componente social com a aprendizagem.
Participa em atividades extracurriculares. Pegando um pouco no ponto acima, atividades extracurriculares são um método fantástico de preencher momentos mortos sem sucumbir à procrastinação. Não só uma maneira de passar o tempo, as atividades extracurriculares são também maneiras pré-organizadas de conhecer pessoas e fomentar a dedicação a algo que seja verdadeiramente do teu interesse.
Acima de tudo, não te esqueças de dedicar tempo às três seguintes coisas: estudo, vida em comunidade, e claro, a ti próprio. Deste modo, poderás atingir o máximo potencial não só academicamente mas também em qualquer outro aspeto da tua vida!
