As artes marciais podem ajudar os seniores a combater o sedentarismo, a obesidade, a depressão e doenças mentais. Também os podem ajudar a minimizar lesões mais graves, por exemplo, no caso de uma queda agravada, permitindo que se defendam da queda com mais destreza, dando-lhes as ferramentas necessárias para que “aprendam” a cair de forma a minimizar o perigo.
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Artes Marciais para os Seniores
No passado dia 14 de novembro, a atividade do Golden Age no Centro Ismaili, Lisboa, contou com uma atividade de artes marciais.
