Conquistar, neste caso, significa superar e retomar o controlo da nossa vida. Porque, na verdade, com a pandemia, perdemos controlo, perdemos confiança, ganhámos medo e uma incerteza constante.
É tempo de conquistar esse controlo. É tempo de recuperar.
Os nossos seniores foram muito afetados, muitas famílias foram obrigadas a afastar-se por uns tempos. Já todos vamos tendo consciência das feridas psicológicas que esta pandemia provocou. Por isso, falemos do futuro.
Sarar essas feridas psicológicas é o desafio que temos. Para isso, precisamos de voltar a sentir confiança no amanhã, não permitindo que o medo nos paralise.
Como? Conversando. Convivendo. Retomando as nossas atividades quotidianas.
É fundamental retomar alguns espaços de convívio e atividades de grupo.
Assim como as feridas cicatrizam mais depressa quando delas cuidamos, também podemos tratar do medo que veio com o passado. Basta falar dele. Transformá-lo numa cicatriz e não numa ferida que não nos permita andar em frente. Quanto mais falarmos do que sentimos, quanto mais partilharmos vivências e atividades em conjunto, mais energia iremos obter para nos superarmos.
A conquista da confiança no novo presente, e futuro próximo, faz-se começando por observar muito bem as nossas próprias reações e comportamentos: olhar de frente para as “cicatrizes”, perceber o quanto foi alterado o nosso dia-a-dia e os verdadeiros efeitos dessa alteração nos nossos comportamentos e pensamentos. E, por último, decidir como vamos reconquistar para prosseguir com qualidade e bem-estar.
Aprendamos com o negativismo do passado para olhar positivamente para o futuro.
