No seu workshop, Nimet Rener explorou a essência de realizar seva com alegria e ligação. Começou por reconhecer o desejo universal de se sentir bem enquanto se dedica ao seva e reconheceu os desafios que daí advêm. Nimet enfatizou a importância de admitir quando algo é difícil, destacando que encontrar e gerir desafios faz parte da experiência humana. Este reconhecimento honesto, combinado com um foco intencional em ligações centradas no coração, forma o núcleo de uma prática seva gratificante. Ao promover ligações genuínas, podemos aproveitar o poder do apoio coletivo e da compaixão.
Nimet sublinhou a estratégia fundamental de estar presente no nosso trabalho.Explicou que estar totalmente presente não só relaxa o nosso corpo, como também melhora as nossas interacções com os outros.Quando estamos verdadeiramente presentes, os nossos compromissos tornam-se mais significativos e energizantes, em vez de esgotantes.Para ilustrar este facto, encorajou os participantes a verem e reconhecerem conscientemente os seus colegas, reforçando o impacto profundo de uma presença simples e atenta.Esta prática de presença assegura que cada interação é rica em atenção e cuidado, o que é essencial para os membros da direção que trabalham em conjunto para apoiar aqueles que procuram ajuda.
Gerir o nosso estado emocional é outro aspeto fundamental abordado por Nimet. Partilhou a sua experiência de se sentir ansiosa antes do workshop e de como a gestão dessa ansiedade foi crucial para a realização de uma sessão eficaz.Aconselhou que a manutenção de um estado de espírito equilibrado nos permite oferecer um apoio genuíno sem nos deixarmos dominar pelas dificuldades dos outros.Ao mantermo-nos no terreno e presentes, podemos fazer com que aqueles que ajudamos se sintam vistos e menos sozinhos, proporcionando uma das formas mais fortes de apoio.Esta prática envolve reconhecer e gerir os nossos sentimentos para garantir que podemos ser uma presença estável e compassiva para os outros.
Por último, Nimet explorou o papel da alegria e da criatividade no apoio efetivo.Destacou a forma como o envolvimento em actividades lúdicas pode ativar partes do nosso cérebro que aumentam a criatividade e a capacidade de resolução de problemas. Ao incorporar a alegria nas nossas vidas, podemos abordar os desafios com uma nova perspetiva. O workshop de Nimet incentivou as pessoas a identificarem fontes pessoais de alegria, seja através do desenho, de viagens ou da experimentação de novas cozinhas, e a integrarem essas paixões nas suas vidas. Este equilíbrio entre dedicação profissional e alegria pessoal promove uma abordagem holística ao seva, tornando-o uma prática mais enriquecedora e sustentável para todos os envolvidos.
