Os membros Golden Age têm beneficiado muito com exercícios fisicos que o Elderly Care tem organizado os últimos anos. Os membros do Centro Ismaili Seixal começaram aulas presenciais com alegria como podemos ver na fotografia.
Uma pesquisa da OMS (2015) mostra que para viver um envelhecimento saudável, é necessário ter uma boa capacidade fisica e mental. Estudos realizados por Mazzeo (1998) evidenciaram que a prática de exercícios físicos em indivíduos idosos tem apresentado muita influência no aumento da qualidade de vida destas pessoas, nomeadamente melhorar a saúde cardiovascular, saúde ossea, estabilidade postural e aumenta a flexibilidade e amplitude de movimentos.
Convidamos todos membros Golden Age a participar nas aulas de ginástica e yoga semanalmente.
Para mais informações contacte os membros da equipa Elderly Care.
