O "Kit Básico de Saúde Mental”, patrocinado pelo Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral de Saúde, é um curso online e gratuito, que aborda o tópico da Saúde Mental e a sua importância, tanto para nós, como para as pessoas ao nosso redor.
É comum, muitas vezes, evitarmos falar sobre este tópico ou ter ideias pré-concebidas sobre o mesmo, sem realmente valorizarmos e enterdermos a importância da Saúde Mental para nós, para o nosso dia a dia, para a nossa vida, para o nosso bem estar e para a vida das pessoas à nossa volta. Este é um tópico que deve ser explorado, compreendido e tratado por todos. E foi assim que nasceu a ManifestaMente.
A ManifestaMente é uma associação sem fins lucrativos, que se define como uma Iniciativa Cidadã pela Saúde Mental. É uma iniciativa desenvolvida com base em três pilares: Falar - inspirar as pessoas a falar sobre Saúde Mental; Juntar - Convocar toda a população para falar sobre este tema e não apenas profissionais de saúde e Fazer - Encontrar soluções (criativas) para melhorar a saúde mental de todos.
Foi assim que desenvolveram o curso “Kit Básico de Saúde Mental”. Este curso tem a duração de 90 minutos e, de uma forma acessível e descontraída, aborda os temas necessários e relevantes para aprender a conhecer, respeitar e lidar com as nossas dificuldades e com as das pessoas que nos rodeiam.
O curso aborda tópicos desde “O que é a Saúde Mental” a “Quais são os sinais de preocupação relativamente à saúde mental”, passando por, “Como é que podemos ajudar outras pessoas” ou até mesmo entender quais os recursos que estão ao nosso dispor se precisarmos de ajuda. É também com o apoio do Programa Nacional de Saúde Mental e da Direcção-Geral de Saúde, que o mesmo se encontra disponível em formato online.
Nunca foi tão importante cuidarmos da saúde mental - da nossa e a daqueles à nossa volta. Não se esqueça, “mente sã, corpo são”. Participe neste curso e aprenda mais sobre si e sobre os outros.
Saiba mais sobre a ManifestaMente e as suas diversas iniciativas em: https://www.manifestamente.org/ e participe no curso “Kit Básico de Saúde Mental” que está disponível em: https://www.manifestamente.org/o-que-fazemos.html
