• My Golden Events

No My Golden Events do passado dia 8 de outubro, a Dra. Eugénia Graça e a professora Irina Rodrigues promoveram uma sessão de estimulação cognitiva, combinada com exercício físico. A utilização dos dois métodos, em conjunto, pode potencializar o resultado pretendido. Adivinhas, construção de frases baseada em palavras-chave, dança e ginástica, foram alguns dos exercícios em que os seniores participaram.

• Memória Ativa

No programa Memória Ativa do passado dia 12 de outubro, os seniores realizaram exercícios para desenvolver as capacidades cognitivas. Ficaram ainda a conhecer alguns benefícios da reflexologia. A sessão terminou com terapia do riso. Rir ajuda a superar situações quotidianas de uma forma saudável e é uma excelente terapia complementar à medicina tradicional.

• Coro (em sinergia com o External Relations, Arts & Culture - ERAC)

Os seniores do Jamat têm participado nos ensaios do coro sénior, às terças-feiras, através da plataforma Zoom.

• Aulas de inglês

Em Lisboa, as aulas de inglês básico decorrem todas as quartas-feiras e de inglês intermédio às sextas-feiras. As aulas de iniciação ao inglês intermédio, no Seixal, realizam-se aos sábados.

• Elderly Gym Class

As aulas de ginástica sénior realizam-se às terças e sextas-feiras, em Lisboa e Oeiras, e às quartas-feiras, no Seixal.

Os seniores (+60) que queiram participar nos programas mencionados poderão contactar os seguintes membros do Elderly Care:

• Shelina Amad: (Lisbon) 968 385 002
• Salima Sadrudin: (Seixal) 933 080 185
• Farida Nurali: (Oeiras) 960 400 250