Cada pessoa é diferente e isso significa que somos todos especiais e únicos!
Se é uma daquelas crianças, ou mesmo adultos, que se concentram mais no que faz de errado do que certo, aquele que muitas vezes se compara com os outros e foca-se nas características que não gosta em si mesmo, então, significa que precisa de aprender a sentir-se confortável com quem é, o que se denomina de autoaceitação.
Um facto curioso é que cada um de nós tem pontos fortes e pontos fracos e todos cometemos erros! É isso que, na realidade, nos torna humanos e quando vemos os erros como “nossos amigos” passamos a tratar-nos como os nossos próprios melhores amigos o fariam e isso é o início da autoaceitação. Agora que sabemos mais sobre autoaceitação, vamos terminar as seguintes frases:
“Eu senti-me orgulhoso de mim mesmo quando...”
“Eu sou bom em muitas coisas, incluindo...”
“Eu sou especial porque...”
Quando estamos confortáveis com quem somos, somos capazes de listar algumas das nossas qualidades mais positivas. Podem ser coisas nas quais somos naturalmente bons ou qualidades pessoais que fazem diferença para os outros e para o mundo em nosso redor. Os nossos pontos fortes influenciam o que gostamos de fazer e o que achamos mais fácil de aprender. Identificar, usar e desenvolver nossos próprios pontos fortes é uma competência útil para a felicidade.
Numa experiência científica, as pessoas foram convidadas a identificar os seus principais pontos fortes e encontrar novas maneiras de usar cada um deles a cada dia. No final da semana, todos experimentaram um pequeno aumento de felicidade, que cresceu nos seis meses seguintes. No final, tornaram-se pessoas mais felizes porque se tornaram melhores a compreender os seus pontos fortes e encontrar diferentes oportunidades para usá-los.
Agora é sua vez de colocar as suas qualidades em destaque! Existem muitas, como ser gentil, criativo, determinado, confiável, perdoador, engraçado, atencioso, trabalhador, curioso, prestável, respeitoso, brincalhão e muito mais.
Assim, pense no que ama e ganha energia ao fazer.
O que acha fácil de aprender e fazer?
Responder a estas perguntas irá ajudá-lo a descobrir e criar a sua própria lista de pontos fortes. Divirta-se a encontrar os seus superpoderes únicos e tornar-se o seu próprio herói e dos outros!
Karima Juma
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