Considerada uma atividade de baixo impacto, o Yoga promove um envelhecimento saudável.
Conjuga vários exercícios de resistência, de equilíbrio e relaxamento, trazendo inúmeros benefícios físicos e mentais para aos seniores.
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Golden Age no Jamatkhana do Seixal: Atividade de Yoga
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Golden Age no Jamatkhana do Seixal: Atividade de Yoga
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Golden Age no Jamatkhana do Seixal: Atividade de Yoga
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Golden Age no Jamatkhana do Seixal: Atividade de Yoga
No passado dia 15 de janeiro, a atividade de Golden Age no Seixal contou com uma sessão de Yoga, com exercícios adaptados aos Seniores.
