A hidroginástica é uma excelente opção para os seniores. O organismo dos idosos passa por inúmeras transformações, como declínio de massa muscular e óssea, bem como uma queda na sua capacidade aeróbica, pelo que esta atividade é ideal para os idosos que são ativos não gostam de ficar parados. Para mais informações contacte os membros do Golden Age.
Hidroginástica para os Seniores
Encontram-se a decorrer aulas de hidroginástica na piscina das Avenidas Novas, em Lisboa, todas as terças feiras das 11h45 as 12h35. O Elderly Care convida todos os Seniores a participarem.
